Das Autonome Nervensystem verstehen und ein Werkzeug zur Selbstfürsorge kennenlernen
Es ist eine gesunde und natürliche Reaktion unseres Nervensystems bei Herausforderungen hochzugehen und aktiviert zu sein oder uns mehr oder minder abzuschalten. Allerdings vermag unser autonomes Nervensystem Stress nur kurzfristig auszuhalten. Langfristige Belastungen führen zu Überforderung und Erschöpfung. Für solche Erscheinungen gibt es Hilfe: Ein Angebot, das Autonome Nervensystem als den ältesten und schnellsten reagierenden Teil unseres dreiteiligen Hirns, durch einige kleine, gezielten Übungen wieder in Balance zu bringen und eine Entladung des Stresses zu ermöglichen: Emotional Aid (EA) ®.
Emotional Aid (EA) ®. dient dazu, den Stress, der sich im autonomen Nervensystem angesammelt hat, abzubauen und dem vorzubeugen, dass sich physiologischen Folgen von Stress in den Körpern anreichern. Die Methode unterstützt Euch, Euch selbst zu regulieren und befähigt Euch, auch andere anzuleiten, sich selbst regulieren.
In dem Seminar erfahrt Ihr, was Stress mit dem Autonomen Nervensystem und dem dreieinigen Hirn zu tun hat, erforscht Eure eigenen Muster der Über- oder Unterregulation und lernt die ersten drei Schritte von EmotionAid kennen.
Wann: Am 19. April 2026 von 15 bis 18 Uhr
Wo: Sinnergie, Schulzestr. 1, 13187 Berlin-Pankow, nahe S-Wollankstraßw
Wieviel: es wird um einen Betrag von 60 € gebeten, Ermäßigungen erfragen
Anmeldung über: Leitnerbar@web.de
Mehr Informationen zu EA® hier. EmotionAid Kurse